広島生まれ。若かりし頃、ヨガに出会う。

修行要素の強い沖ヨガ、リラックス効果の高い佐保田ヨガを通じ、病弱な身体が生まれかわったことから、指導者の道へ。

沖ヨガ、佐保田ヨガの指導者を経て1981年『スタジオ103』を設立。

解剖学・運動生理学に基づく安全性と効果を、具体化したフイットネス業界に長く携わり、その豊富な知識と経験を融合して、数多くのフイットネスインストラクターやヨガ指導者、愛好家を育成。​

広島でいち早く、ホットヨガ、アシュタンガヨガ、ハンモックを使った空中ヨガを導入する。

2010年、全米ヨガアライアンス協会より、最高位となる国際資格 E-RYT 500を授与。

現在では40数年のヨガの経験から独自のヨガスタイル（温故知新・鍛えて緩めるヨガ）を考案し、体と心に響き、各々個人が幸せに生きていけるようなヨガを目指している。​

後進の育成に力を注ぎ、中四国最大規模となるフィットネスとヨガの祭典、フィットネスフェスタの主催者。

東京エリア最大のヨガイベント「オーガニックライフTOKYO」に広島代表で出演。​

インド、ハワイ、アメリカ、オーストラリア、バリ、数多く研修テレビ、ラジオ多出演、ヨギーニー、中国新聞掲載

​

・ヨガスタジオ103代表　　

　JAY日本ヨガ連盟会長
・E-RYT500 /YACEP

・日本ヨーガ療法学会ヨーガ療法士第4期修了
・(公社)日本ボディビル・フイットネス連盟公認審査員
・MFA・EMP・CPRトレーナー
・日本カイロプラクティック協会公認整体師

広島市出身​

10代でヨガを始め、当初はストレッチ感覚で始めるも、徐々に歪んだ姿勢や、スポーツで痛めていた体が改善されていくのを実感。フィジカル的なヨガを学び始める。その後、様々な環境の変化やトラブル、悩みで心が疲れてしまった時、ヨガをしているのに心が不調なのは何故だろうとふと疑問に思ったことをきっかけに、マインド系ヨガの勉強にも踏み入れる。

自己評価が低く自分を愛せていないことに気がつき、これからの生き方やヨガに対する学びの在り方を見直す。

何事もバランス、陰陽の存在に気がつき、現在はアシュタンガヨガ、陰ヨガ、中医学ヨガをベースに練習を続ける。自身の経験から、心と身体両面を整えるヨガを伝えている。

 

メディア経歴

FNS系列T V　ヨガコーナーレギュラー

FMラジオ　ヨガコーナーレギュラー

​

・JAY 日本ヨガ連盟ディレクター

・E-RYT500 /YACEP

・MFA・EMP・CPR（救急蘇生法）資格

・yoggy institute ヨガニドラ＆　meditation 修了

・yoga plus style 中医養生ヨガ intermediate＆ 陰ヨガ修了

2013年 YOGA指導開始

2014年 YOGAインストラクターライセンス取得

2017年 Aroma Enlightenment プラクティショナー　ライセンス取得

2018年 Ayurveda and Ayurvedic yoga ライセンス取得

2019年 プロヘナティスト　ライセンス取得

ベーシックなHataYoga

アロマやアーユルヴェーダとアーサナを組み合わせたリラックス系のクラスやアシュタンガヨガビギナーズクラスを行っています。

YOGAとアロマとアーユルヴェーダにスピリチュアルを寄り添わせたようなクラス作りを目指しています🪷

いつも皆様の心に平和と愛を

広島市出身。​

幼少より水泳・陸上・バレーボールで大会に出場。絵画・書道(指導者資格あり)は数々受賞。音楽はピアノ・ギターを習う等。体を動かす事の楽しさや、何かを自分のフィルターを通して形にし、表現することに打ち込む。

卒業後、建設会社に就職し、その後、本業となるボイストレーナーの仕事を始める。偶然、近所に引っ越したスタジオ103でヨガに出合う。

自分の身体が大きく変化した実感と、歌う時とは違う自然な呼吸、ヨガ哲学等で、今までの人生のボタンの掛け違っていた自分が、リセットされて行く予感と、ヨガを学びたいという思いから、同スタジオでヨガインストラクターを取得。

ヴィヴェーカナンダヨガ教師や、ピラティスインストラクター資格も取得し、よりホリスティック的なアプローチで、レッスン指導を行っている。

『ヨガはその人の人生そのもの』…自分自身との対話から自分自身を成長させて行きましょう。​一緒に。

​

・JAY 日本ヨガ連盟リードインストラクター

・E-RYT200 /YACEP

・日本ヨーガ療法学会認定 ヨガ教師課程修了

・ MFA・EMP・CPR（救急蘇生法）資格

・FTP認定マットピラティスアドヴァンス公認インストラクター

広島市出身​

広島赤十字・原爆病院で看護師として30年間

勤務していたが、身体を壊して退職。​

2012年RYT200の養成コースを受け、スタジオ103のヨガインストラクターとなる。2015年天城流湯治法湯治師となり、ヨガ＋看護師の経験を活かした施術を行っている。​​

「ヨガは人生を照らす光」と思っているので、身体の不調を楽にして、更に元氣になれるような、ヨガのレッスンを行っています。

​

・JAY 日本ヨガ連盟リードインストラクター

・E-RYT200 /YACEP

・ MFA・EMP・CPR（救急蘇生法）資格　

・看護師国家資格 

総合病院30年   介護施設５年勤務

20歳、大阪で美容師をしていました。

その頃の私は外見ばかりに意識が向いていて、私自身もお客様へも「かわいい変化、キレイな変化」に喜びを感じていました。

年を重ね、「なんとなく不調」という体の変化。体が不調だと、心までなんとなく不調で。

そんな不調の時に「yoga」との出逢いが。

今思えば、ここが私の人生の一つのターニングポイントだったと思います。

yogaを続けていくうちに「何となく不調」が改善され、体も心も快調に！素直に「yogaすごい！」と思いました。

そして studio103 ヨガインストラクター養成クラスへ。更にyogaの素晴らしさ奥深さを学び、大好きなヨガのインストラクターとして活動させていただいています。

皆さんの健康のお手伝い、お役に立てるようなインストラクターを目指し、心と体へ心地よい時間を過ごしていただけるクラス作りを心がけています。

 

・JAY 日本ヨガ連盟 スタジオ103本部指導者

・RYT200

・骨盤底筋トレーニングヨガインストラクター講座修了

​・食育インストラクター

​・美容師資格

男児2人の母。アウトドアが好き。現役の作業療法士として、高齢者を中心に訪問リハビリに従事している。実際に高齢者の体に触れ、生活に深く関わり、経験と知識を積み重ねている。ヨガを本格的に始めたのは育休中。運動不足解消のためになんとなく通い始めたホットヨガスタジオで、金井師のヨガに出会い、その楽しさと奥深さに魅了され、ヨガインストラクターとなる。呼吸によって心と体を整え、自分らしく過ごせる毎日をサポートしたいと考えている。現在はシニア向けのヨガクラスも開催。高齢者特有の動きや痛みを理解し、無理なく動けて変化も味わえるクラス作りを心がけている。

​​

​・作業療法士

・RYT200

・​漢方経絡リンパセラピスト　スタンダード

尾道市生まれ広島市育ち。

自身の怪我や親族の心の病を通してヨガインストラクターを志す。

廿日市市から呉市まで年間700本以上のレッスンで地元のヨガ人口UP、健康寿命UPを応援

 

・JAY 日本ヨガ連盟 スタジオ103本部指導者

・RYT200

身体を動かすことが好き、人と話すことが好きな私、若いころはスキーやエクササイズ、水泳など楽しんできました。ずっと続けていたフィットネスですが、年齢と共に筋肉痛、腰痛など身体が不調を訴える事が多くなりました。

そこでヨガを始めたところ、呼吸と共に身体が柔らかく柔軟になり、インナーマッスルも強くなって体の不調がなくなりました。いまでは季節ごとに通っていた整体にも行かず自分で調えられるようになりました。身体は年々変わっていきます。心と身体の調和、呼吸と共に穏やかな心身を調えるヨガをお伝えできればと思います。

年齢は変わっていきますが、若さは保つことが出来ます。皆様と共に一緒に楽しみながら健康的な生活を送っていけるようわかりやすくお伝えしていきます。

 

・JAY 日本ヨガ連盟 スタジオ103本部指導者    

・RYT200 

体調を崩しがちになり、心が追いつけず悩んでいたとき、ヨガに出会いました。

ヨガを行うことで身体だけでなく心までほぐれ、穏やかで前向きな気持ちになる感覚に惹かれます。2024年にはインドリシケシにて５週間のトレーニングを受講。

ヨガを通し、ご縁のあった方々の日常が少しでも豊かになるお手伝いができればと思います。

 

・JAY 日本ヨガ連盟 スタジオ103本部指導者

・RYT500

・セロトニンヨガ®︎指導者

・ヨガニードラ・セラピスト養成講座修了