全米ヨガアライアンス
200時間指導者養成講座
RYT 200
Yoga is a light, which once lit, will never dim
あなたは、どんな指導者になりたいですか？
本物のスキルを学びませんか
その想いを全力でサポートします
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スタジオ103を選ぶ理由
45周年の老舗ヨガスタジオ
金井富枝、金井茉衣子を
始めとするベテラン講師陣が
RYT200取得まで徹底サポートいたします
取得して終わりではなく
講座終了後は就業サポートや
継続学習制度あり。
卒業しても長くお付き合いしていきましょう
About
完全対面受講
広島市中区十日市町にある
ヨガスタジオ103で完全対面受講。
分からないをそのままにしない
すぐに質問ができるリアルだからこその
学びのクオリティを提供します。
一人一人の習熟度に合わせて的確な指導が得られ
卒業まで講師が伴走いたします。
遠方や体調で来られない方は
オンライン受講サポート対応可能。
個別サポート完備で置いてきぼりがありません。
"本物"の指導者になるために…
この講座で取得できるもの
■ 安全性と効果を両立できる「指導力」
怪我をさせない、安全で効果的なヨガの実践方法。
主要なアーサナを正しく理解し、
一人ひとりの身体に合わせて導けるティーチング力を身につけます。
■ 指導者として必須の「身体理解」
基本的な解剖学を学び、
なぜその動きが必要なのか、
なぜそのポーズが合わないのかを説明できる指導者へ。
感覚だけに頼らない、根拠ある指導が可能になります。
■ ヨガを“伝える人”になるための哲学と歴史
ヨガの成り立ち、ヨーガスートラやバガヴァッド・ギーターを通して、
ヨガの本質と、指導者としての在り方を学びます。
ポーズだけではない、深みのあるクラスづくりの土台となります。
■ ロジカルで、クリエイティブなクラス構成力
クラスの組み立て方、テーマ設定、
プロップスの使い方やアジャストメントテクニックまで。
再現性があり、かつオリジナリティのある指導を実践的に習得します。
■ 現場で活きる「人としての成長」
共に学び、悩み、経験を分かち合う仲間との出会い。
この時間は、指導者としてだけでなく
人生における大きな財産になります。
■ 確かな資格と、その先まで続くサポート
・全米ヨガアライアンス RYT200 登録資格
・JAY 日本ヨガ連盟 各種指導者養成コース修了証 発行
さらに、経験豊富な指導陣による直接指導に加え、
講座修了後も続く学びとサポート体制を整えています。
第1期 ハタヨガマスターコース
ハタヨガマスターコース 5回
主要なアーサナ（ポーズ）の作り方、効果を学び、すべてに通じる、ヨガの知識・技術を学びます。
ハタヨガはポーズを丁寧に取りながら、呼吸を深め、気づきを大切にして行くヨガの入門編。老若男女どなたからでも始められ、もっともポピュラーなスタイルで、基礎からヨガを学びたいと思っている方、アーサナの完成度を高め、内側から元気になりたいと思っている方にお勧めです。
ヨガ解剖学A 1回
人体の仕組み、人間の体の構造と機能を理解し、安全で、効果的なヨガのアーサナのあり方、身体の使い方を学びます。アライメントを正し、痛みやゆがみといった身体の問題点を緩和する根本原則への理解を深め、己のヨガのアーサナを深めていく、有用な示唆を得ることができます。
ヨガ哲学A ２回
ヨガ哲学の古典、ヨガスートラをテーマにゼミナール形式で理解を深めてゆきま
す。ヨガの賢人が残した倫理、八支則、考え方を学び、参加者との質疑応答を重ねることで、ヨガに対する理解を深め、ヨガ指導者としてのあり方や、普段の生活をより善く生きるための智慧を学ぶことができます。
第2期 ホットヨガ＆パワーヨガマスターコース
ホットヨガマスターコース 3.5回
インドの温潤な気候を再現して、温度40度前後骨湿度60％前後の室内環境下で行うハタヨガを総じてホットヨガと呼びます。言い換えれば裔温多湿の過酪な環境の中で、いかに生徒を安全で効果的に指導できるか、ティーチング方法の違いと、クラスの組み立て方法、独特なリズムの習得を学ぴます。発汗効果が恵く、若年層に今一番人気があるヨガメソッドです。
パワーヨガマスターコース 3.5回
パワーヨガは動く瞑想といわれるヨガの「動」の部分に焦点を当てたアクティブなクラスです。ハタヨガから一歩踏み込み、体幹を使って呼吸と動作のリズムとパランス感覚を重視した指導法にフォーカスします。その基盤となる「太陽礼拝」を解剖学的な観点から紐解き、バリエーションを加えながら、効果的で安全にクラスを組み立てる、指導能力を届いてゆきます。
日本における昨今のヨガブームのトリガーとなった、強靭さとスタミナを培うヨガメソッドです。
第3期 国際資格を目指すRYT200取得コース
マタニティヨガマスターコース 1回
妊娠週数16週以上の安定期に入られた妊娼さんを健やかなお産に導くためのヨガ。妊娠中の不定愁訴の軽減や安産力を高めるポーズや呼吸法など、安全で効果的なティーチング方法と、クラスの組み立て方、独特なリズムの習得を学びます。
シニアヨガマスターコース 1回
これからの高齢化社会を跨まえ、幅広いシニア眉に向けて、健康促進を提案できる指導スキルにフォーカス。筋力や柔軟性が低下している方へのポーズ変換法、転倒防止のための体幹強化、脳の活性化によるアンチェイジング方法など独特なクラスの組み立て方法を学びます。
空中ヨガマスターコース 1回
ハンモックにぷら下がり反垂力を利用することでフロアで行うヨガよりも筋肉や骨格に負担のない形で関節を広げることができます。また筋力のない方には難しい逆転系のポーズを逆さまにぷら下がることによって同様の効果をもたらし、心肺機能を高めてパランス能力の向上をはかることができます。ニューヨークで大流行これから注目される最新メソッドヨガの指導方法を、日本でいち早く学ぷことができるのは、次世代のヨガ界をリードする指導者として、またとないチャンスです。
ヨガ解剖学B １回
ヨガ解剖学Aから一歩跨み込み、解剖学的な視点からの動きの解析と実践を深め、より実践的な身体の使い方を学びます。己のヨガのポーズを深めていく上での示唆はもちろん、指導者として参加者をケアできる、安全で効果的な、アジャストメントの練習も行ってゆきます。
ヨガ哲学B 1回
ヨガ哲学Aに次いで、世界で聖書に次いで発行数の多いといわれるヨガ哲学の代表書、バガヴァッドギータをテーマにゼミナール形式で理解を深めてゆきます。ヨガの賢人が残した倫理、価値観、考え方を学び、参加者との質疑応答を重ねることで、ヨガに対する理解を深め、あるがままの自分を見つめる勇気や、より善く生きるための智慧を学ぷことができます。
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